KEREK KENES

Жазда қалай тамақтану керек?

Жаз маусымы біздің елде ыстық болғандықтан, ағзамызда түрлі мәселелер туындауы мүмкін. Сол себепті тамақтану режіміне аса мән беріп, мәзірді қалыпты ұстағаныңыз жөн. Егер жаз маусымында дұрыс тамақтансаңыз, артық салмақтан тезірек арыласыз. Ең алдымен, кофе мен қара шай ішуді азайтыңыз. Ыстық күні кофе не шай ішсеңіз, жүрегіңізге ауыр тиюі мүмкін. Оның орнына минералды су мен табиғи …

Жазда қалай тамақтану керек? Читать далее »

Мамандық таңдау – маңызды іс

Мамандық таңдау – адам болашағы  үшін өте маңызды. Ата-ананың басты міндеті – баланың бойындағы қабілетін, өзінің қалауын ескере отырып, дұрыс таңдау жасауына көмектесу.  Мамандық таңдауға арналған 8 кеңесті ұсынамыз. Баланы еркін ойлауға тәрбиелеу Шама келгенше, баланы дүниеге келгенінен бастап еркін ойлауға үйреткен жақсы. Оны бұрын ескермеген болсаңыз, дәл қазір қолға алғаныңыз жөн. Мансаптық кеңес берудегі …

Мамандық таңдау – маңызды іс Читать далее »

Әлемнің 545-ші ғарышкері

Ғарыш – бұл шексіз кеңістік. Толық изерттелмеген құбылыс. Дүние жүзіндегі тұңғыш ғарыштық аппарат – Жердің жасанды серігі 1957 ж. төртінші қазанда, ал ұшқышпен басқарылатын тұңғыш ғарыштық аппарат – «Восток» кемесі 1961 ж. он екінші сәуірде Байқоңыр ғарыш алаңынан ұшырылған. Қазақ ғарышкері, Қазақстан республикасының азаматы, космосқа ұшқан әлемнің 545-ші ғарышкері, Қазақстан Халық Батыры, Қазақстан ӘӘК (ВВС) …

Әлемнің 545-ші ғарышкері Читать далее »

Прокрутить вверх